efekty diety

łuchaj kupiłeś dobry stuff,zdecydowanie za dobry jak na kogoś kto trenuje tak krótko. wątpie czy mnie posłuchasz,ale naprawde zaoszczedzisz kase i osiagniesz lepsze efekty jezeli: -ułozysz diete! to jest podstawa.tłumaczenie ze nie moge bo pracuje nie przekonuje naszego gremium bo sami uczymy sie ,pracujemy i diete trzymamy.pakuj sobie jedzenie do [...]

jeżeli chcesz zmienić swój wygląd to zacznij od diety to ona daje podstawy do zmiany proporcji w ciele, dorzuc do tego trening i bedziesz mial efekty.

''Dieta to podstawa. To tak jakbys chcial jechac samochodem bez opon. Wypelnij ankiete dzialu.'' Raczej zly przyklad :) Samochod bez kol nie pojedzie wogole, a bez diety bedą efekty, ale nie tak dobre jak z dieta

już od 6 czy tam 7 miesięcy efekty są całkiem zadawalające tylko najgorsze jest to zalanie tluszczem w pasie i chce sie tego wreszcie pozbyć. Nie mam ulozonej diety, ogolnie to staram sie ograniczać tluszcze w diecie. Obecnie kończe cykl kreatyny z dekstrozą i odzywką białkową. W sumie to raz na jakiś czas mógłbym chodzic na basen ale to gora raz [...]

efekty beda zalezec od wielu czynnikow miedzy innymi od diety oraz dzialania tegóz produktu na twoj organizm jedni chwala inni nie dla mnie produkt dosc dobry

Na początku żadne odżywki nie są Ci potrzebne, ułóż odpowiednią diete i trening, a efekty będą zadowalające Ewentualnie białko do uzupełnienia braków w diecie bądź gainiera do zwiększenia kaloryczności diety. Jednak w Twoim wieku odpuścił bym sobie odżywki półki co.

Można ćwiczyć, nikt Ci nie każe mieć diety, ale z dietą lepsze efekty są Chociaż nie zawsze

[...] dobre placebo i pewnie bez diety bylo :/ czasami warto posluchac innych... pozatym watpie zeby ta firma dodawala ph do swojego produktu... jesli chcesz miec konkretne efekty jedzac hamburgery to czemu niezajrzysz do dzialu doping? Zresztą tego testrola sprowadza u ciebie jakis gosc na silce... ciekawe czy niezamienia tabsów na cos znacznie [...]

[...] bic.ares dobrze ci radzi pozbadz sie smalcu tyle ile dasz rade i mozna myslec o cyklu.nie jest to skomplikowane poczytaj o diecie low carbo gwarantuje ci,ze jezeli odpowiednio podejdziesz do tej diety to szybko zobaczysz efekty.zakup dobry spalacz np efedryne i cisniesz te 6-8 tyg z dieta ile zrobisz to naprawde zalezy tylko od ciebie.powodzenia.

Ale co Ty chcesz zredukować? Jeden dzień nie wpłynie na efekty w dłuższej perspektywie czasu, więc wróć do normalnych założeń diety i tyle.

[...] a malo wegli i tluszcz przez co za malo kcal zeby masa rosla. Rzeczywiscie jesli masz inwestowac w CMa bez diety to lepiej wykup usluge na potreningu zaplacisz tyle samo ale chociaz efekty bedziesz mial. A jesli nie chcesz wydawac pieniedzy to poczytaj w dziale odzywiania tematy podwieszone sprobuj stworzyc sam jakas dietke i daj do poprawy

kreta nie jest ci potrzebna, najpierw trzeba miec diete, nie mysl ze jak wezmiesz krete to przybieresz nie wiadomo jak na masie, wszystko zalezy od diety, suple to tylko dodatek do tego, same dadza nikle efekty.

Obawiam sie ze jeśli cchesz bardziej przytyć pod mięśnie mieć szybsze o wiele efekty to 5gW na kg to zdecydowanie za dużo. Poleciłym niskowęglowodanówke bo te diety rządzą :).

dieta to podstawa odzywki to tylko dodatki do diety. Jezeli zaczynasz cwiczyć i masz dobrze ułozony trening+ diete to efekty bardzo szybko zobaczysz.

Szkoda kasy na odżywki skoro nie masz diety. Za te pieniądze nakupisz masę kurczaka i ryżu. Będzie smaczniej a efekty będą lepsze.

a po jakim czasie naucze sie np j.niemieckiego? Nie da sie tego dokładnie okreslic. Jak bedziesz ostro trenował i przestrzegał diety to efekty szybką przyjda

[...] to cm3 około 1rok temu może trochę więcej także nie trzymałem diety wgl nawet nie wiedziałem co to jest byłem bardzo zielony w tym temacie mój staż wynosił ponad rok efekty: +10kg na ławie i nic masy tylko siła mi poszła kreatynę brałem około 6tygodni teraz staż około 3,5lat i biorę aktualnie mono z hi teca creatine powder 500g biorę już [...]

Rade dasz na pewno. Z tego co piszesz jesteś osobą młodą i nie masz za sobą dziesiątek kuracji odchudzających, których efekty w perspektywie czasu okazywały się niestety nietrwałe. Jeśli czytam, iż Twoja dieta była bardzo rygorystyczna i wręcz była dla Twojego organizmu ,,nieprzychylna" rozumiem to tak jakby nie była do końca dla Ciebie. [...]

[...] na swieżym powietrzu jednak stopniowo zwiekszaj intensywnosc zeby nie przeciążyć stawów przy Twojej wadze , oczywiscie basen tez jest wskazany ułóż diete i trzymaj sie jej a efekty beda , na silowni równiez bieżnia rowerek i ergometr bedzie dobry jak jest i narazie tylko tego sie trzymaj , pożniej pomysl o treningu silowym tu masz pare tematów do [...]

mam jeszcze jedno pytanie . czy będą po tym dużo widoczne efekty przybycia masy mięśniowej ? bo do tej pory ćwiczyłem robiłem diety i dużo jadłem i mam bardzo widoczną rzeźbę a chciałbym nabrać masy ?